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威海三中心理健康月講座《從積極心理學感受幸福》

發表日期︰2018/12/8 16:09:30  來源︰本站  作者︰李冰  
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12月是威海三中心理健康月,12月7日下午,一堂心理學講座在威海三中大講堂開展。本次講座由威海三中心理教師李冰主講,高一級部全體學生參加,講座的主題為《從積極心理學感受幸福》。

積極心理學是心理學史上具有革命意義的學科,主張以人的積極力量、善行和美德為研究對象,強調心理學不僅要幫助處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存和發展,更要幫助那些處于正常境況下的人們學會怎樣建立起高品質的個人生活與社會生活。對人們如何追求幸福生活具有積極的指導意義。

李老師首先通過幾幅有趣的心理學圖片引起了學生們的興趣,緊接著介紹了積極心理學是什麼,講解了快樂公式,幫助學生們了解如何獲得真實的快樂。隨後又結合實例從如何提升個人幸福感角度講解了幸福是可以學習的,如何習得幸福。最後結合案例與同學們一起探討了積極心態、積極情緒、積極心理暗示帶給人們的力量。

在整個講座中,李老師始終鼓勵同學們用積極的眼光看待自己、接納自己,並且希望同學們可以將積極心理學運用到今後的學習生活中,遇見更好的自己。

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